EUROPA
PRESS
4 julio
2019
Consejos
para el cuidado de la piel en mayores
El Consejo General de Enfermería (CGE)
ha lanzado la campaña 'Fotosenior y la batalla del
sol' con el objetivo de promover la adopción de hábitos saludables frente al
sol mediante un decálogo de consejos dirigido a la población mayor de 60 años y
elaborado por expertos en función de las características y necesidad de la piel
de este colectivo.
Con el paso de los años la piel sufre una serie de cambios,
ya que aparecen arrugas o la piel se muestra más fina, pálida y transparente.
Además, a largo plazo pueden aparecer manchas. En este sentido, Florentino
Pérez Raya, presidente del Consejo General de Enfermería, ha destacado que las
personas mayores necesitan más cuidados y atención, "por lo que su
relación con las enfermeras es aún más estrecha".
Así, el principal objetivo que persigue esta iniciativa es
concienciar a este colectivo sobre el cuidado y la protección de la piel con el
seguimiento de unos consejos y el cuidado de las enfermeras. Para el desarrollo
de la campaña se ha elaborado un vídeo en el que Mercedes Páez y Yolanda
Roldán, dos enfermeras de la Clínica Dermatológica Internacional (Madrid),
explican 10 consejos para el cuidado de la dermis. Además, se ha elaborado un póster
que, siguiendo la línea de un cómic de superhéroes, explica este decálogo.
Entre estos consejos las expertas han destacado usar
fotoprotectores durante todo el año, aplicándolos 30 minutos antes de la
exposición al sol y repitiendo el procedimiento cada 2 horas. Asimismo, han
recomendado elegir aquellos que tengan filtros contra las radiaciones UVA y
UVB. Respecto al tono de piel, o en el caso de haber sufrido cáncer, han
considerado extremar las precauciones y elegir fotoprotectores específicos, que
pueden ser orales. Del mismo modo, han recomendado evitar la exposición al sol
en caso de estar sometido a determinados tratamientos que se emplean para el
cáncer o la depresión, ya que pueden hacer que la piel se vuelva más sensible a
la luz solar.
Por otra parte, han puesto de relieve la
"importancia" de mantener una buena hidratación para prevenir la
aparición de heridas y evitar la exposición solar durante las horas centrales
del día. En cuanto a la vestimenta las expertas han recomendado utilizar ropa fresca
y que cubra la mayor parte de la piel, gafas de sol y sombrero. Además, han
aconsejado beber aunque no se tenga sed para alcanzar los 2 litros de agua
recomendados. Como alternativas al agua se puede recurrir a zumos de frutas o
infusiones sin azúcar. También es recomendable el consumo de frutas y verduras,
ya que tienen pocas calorías y son ricas en vitaminas y minerales.
Por último, han sugerido realizar revisiones periódicas con
los profesionales, mínimo una vez al año, para prevenir el cáncer de piel o
detectarlo de manera temprana.